La sensation de bien-être est une notion très personnelle. À la question, “Qu’est-ce que c’est pour vous de se sentir bien dans son corps ?” J’ai autant de réponses que de personnes à qui je pose la question. Selon que l’on parle du bien-être corporel ou psychologique, cette notion sera très différente d’un individu à […]
Le massage est une forme de communication subtile et puissante, où le toucher devient le vecteur d'un dialogue profond entre le praticien et la personne massée. Le premier contact est un moment crucial, car il prépare le corps à recevoir et l'esprit à se détendre. C'est un instant d'ouverture, où les tensions commencent déjà à […]
Le massage psychocorporel est une pratique qui prend en compte la globalité de l'être humain, c'est-à-dire son corps, son esprit et ses émotions. En permettant à la personne de retrouver un espace de lâcher prise et de détente, le massage psychocorporel peut aider à réduire le stress, l'anxiété, la fatigue et les douleurs physiques. Pour […]
Le massage est une pratique qui peut apporter de nombreux bienfaits pour le corps et l'esprit. Il peut aider à soulager le stress, à réduire la douleur, à améliorer la circulation sanguine et à favoriser la relaxation. Cependant, il arrive que certaines personnes ressentent des frissons ou une sensation de froid pendant un massage. Dans […]
Quant je vous parle de "lâcher prise", l’image qui peut nous venir à l’esprit est celle d’une personne qui se jette à l’eau ou qui saute à l’élastique. Prendre une grande inspiration et sauter. Est-ce la bonne solution ? Je vous invite à faire un pas de côté et à contacter le lâcher-prise en douceur.Comment […]
