Le massage californien est une technique de toucher qui induit chez la personne massée un état de relaxation physique profond, ses bienfaits se répercutent sur le plan psychologique notamment sur la réduction des effets du stress.
Le massage dit “Californien” tient son nom de la région où il a été créé et popularisé dans les années 70 au sein de l’institut Esalen, berceau de la psychologie humaniste et du développement du potentiel humain. Il est dérivé du massage Suédois auquel a été rajouté toute la dimension psychocorporelle.
C’est un massage pratiqué à l’huile sur la peau, composé de grands mouvements fluides, profonds et enveloppants qui intègrent tout le corps. L’enchainement progressif des gestes lents d’effleurage et de pétrissage permettent au client d’accéder aux bienfaits physiques et psychologiques du massage.
Ce massage prend en compte la dimension humaine et la relation à l’autre dans le toucher. La posture du praticien est importante, ce dernier se place dans une présence bienveillante et dans l’accueil de la personne.
Il aide à diminuer les effets du stress grâce à la détente musculaire et le relâchement qu’il apporte. Il permet de contacter ses sensations corporelles en conscience et de dénouer les tensions de l’ensemble du corps. Cette méthode de relaxation autorise un lâcher prise bénéfique pour la santé.
Sur le plan physique, les mouvements agissent sur la circulation sanguine et participent au relâchement des muscles. Ce massage facilite le drainage et l’élimination des toxines et agis sur le système lymphatique. Il participe à la modification des tissus superficiels et impacte les tissus sous-jacents pour apporter de la souplesse.
De façon globale, il améliore le fonctionnement de l’organisme et participe activement à la production de dopamine, à la libération de l’endorphine et la sérotonine dans l’organisme. Idéal pour se sentir mieux, aider à soulager la douleur et prendre soin de vous.
Recevoir un massage de 60 minutes est un véritable cadeau, votre corps va également produire de l’ocytocine, l’hormone “antistress” des interactions sociales et de l’attachement à l’autre.
Les effets psychologiques sont nombreux, ce massage participe à l’épanouissement affectif à travers le contact corporel du toucher bienveillant et enveloppant. Les mouvements vont solliciter les canaux sensoriels de la peau répartis sur l’ensemble du corps, ce qui participe à la conscience de son schéma corporel. En recevant un massage californien, vous pouvez contacter les tensions accumulées dans votre corps.
Ce massage favorise l’émergence de la mémoire corporelle. Il peut aider à se libérer des mémoires traumatiques dans le cade d’une démarche thérapeutique. Bien entendu, il faut prendre conseil auprès de votre médecin ou psychothérapeute.
Recevoir un massage californien par un praticien est un véritable cadeau pour le corps et l’esprit. Ce type de massage, connu pour ses techniques fluides et enveloppantes, offre un soin relaxant qui va bien au-delà d’une simple séance de détente. En choisissant un massothérapeute qualifié, vous bénéficierez d’un massage personnalisé, adapté à vos besoins spécifiques. Les huiles utilisées lors du massage nourrissent la peau et apportent une douceur supplémentaire à l’expérience.
En plus de détendre les muscles et de soulager les douleurs, ce massage favorise également une profonde relaxation mentale et émotionnelle.
Que ce soit pour vous offrir un moment de pure détente ou pour traiter des douleurs musculaires, le massage californien prodigué par un praticien expérimenté est une expérience qui vous laissera ressourcé et revitalisé.
Vous souhaitez recevoir un massage californien ? Je vous explique comment j’organise mes séances :
En premier lieu, il y aura un échange verbal, il est important de prendre en compte votre situation de vie du moment et de poser les mots sur les tensions et sensations qui se présentent à vous.
Le massage étant effectué à l’huile sur peau, je vous inviterai ensuite à vous déshabiller. Bien entendu, vous pourrez conserver tout vêtement vous permettant de recevoir votre massage en toute sérénité. La pièce est chauffée et le futon également. Musique douce et lumière tamisée complèterons cette ambiance qui contribue à vous aider à vous relaxer. Ainsi, vous pourrez prendre conscience de vos sensations corporelles et de l’apaisement de vos tensions.
Pendant le massage, je vous inviterais à vous connecter à votre respiration et à vos ressentis corporels.
Les mouvements donnés permettent de relier toutes les parties du corps. Etre massé au sol vous aide à prendre conscience de votre corps, concrètement cela se traduit par des mouvements d’harmonisation qui peuvent aller des pieds à la tête en un seul geste.
En fin de séance, je vous inviterai à prendre contact avec vos ressentis corporels. Ainsi, vous continuerez à ressentir les bienfaits du massage dans votre corps pendant les jours qui suivent votre visite au cabinet.
Recevoir un massage californien est à la portée de tous si vous êtes en “bonne santé”.
Le massage californien convient aux personnes de tout âge. Il s’adresse essentiellement aux personnes qui cherchent à diminuer les effets du stress. Il aide à se réapproprier son corps en se recentrant sur ses sensations. Il est conseillé aux personnes ayant subi des changements corporels importants, comme une perte ou prise de poids conséquente.
Si vous cherchez un cadeau à offrir à vos proches, offrez des massages !
De façon générale, toute personne en bonne santé peut recevoir un massage californien.
Il est très important d’éviter de recevoir un massage en cas de fièvre, maladie contagieuse, si vous êtes sujet d’un état inflammatoire aigu. Mais aussi, dans le cas où vous êtes atteints de problèmes cutanés ou cardiaques.
Les femmes enceintes peuvent recevoir un massage californien. Par principe de précaution, les praticiens évitent de masser pendant les 3 premiers mois de grossesse. Je vous invite à prendre conseil auprès de votre médecin avant de me contacter. Bien entendu, les mouvements seront alors adaptés à votre condition physique et l’huile de massage sera préparée sans huile essentielle.
Le massage au sol que je propose est idéal pour les femmes enceintes, car il est très facile de vous proposer un massage sur le côté, bien calée avec des coussins.
Vous l’aurez certainement compris en parcourant mon site, je pratique le massage au sol.
Emprunté des thérapies manuelles orientales comme le massage Thaï ou le Shiatsu, le massage au sol permet au massé une réelle liberté de mouvement qui peut s’étendre comme il le souhaite. Le praticien a lui aussi, une grande liberté de mouvements et utilise des postures permettant d’offrir un toucher fluide et enveloppant, tout en contrôlant l’intensité et la pression qu’il donne à la personne massée.
Le massé, en contact avec le sol est alors porté par la terre, ce qui invite au lâcher-prise et à vivre ce moment de bien-être.
Généralement, une séance de massage californien dure entre 1h et 1h30.
Vous pouvez aussi offrir ce massage avec une carte cadeau.
Cabinet : 48 rue Jean Chemin à Flines-lez-Râches
Tel : 06.20.41.15.98